#若不是因为贫穷，没有谁愿意练就一身武功。 感冒也好，新冠也罢，如果一边发烧一边冷到颤抖，建议你们卧床的时候，可以学着捂汗，假若能够配合一定到呼吸吐纳，其实深呼吸、缓吐气，就行。套上一点神秘色彩的词汇，这个行为可以称之为观想或内视。
本质上是尝试感知吸入的这口气在体内的循环路径，由鼻入，顺着血脉走遍五脏六腑和大小经脉，直至最后吐出来 ，循环反复。如果会结手印，可能更加有效。客观的说，我这一套呼吸观想内视，也是野路子，并没有什么理论支持。以亲身经历和体会，就小时候感冒，既没有空调暖气，也只能看赤脚医生，甚至记忆尤深的神药安乃近也不见得都吃得起，所以只能硬挺。硬挺的过程自然痛苦无比，不管是三伏天还是数九寒冬烤火盆，不管怎么盖被子都冷，农村俗话说这是打摆子，有点地方可能上炕靠或进蒸笼蒸，咱没这个实力，只能硬挺。后面配合呼吸。瞎几把搞。很快发热 出汗。。那时候也不懂，武侠小说说啥就啥呗，不知道是心理安慰还是，配合呼吸之后总之感觉很舒服很有效果。至于手印，这个我个人感觉只是辅助确认呼吸循环路径，比如五指相扣，大拇指相互顶着，能够感觉到血液循环。19年年底，春节前 病毒横行时候，我有点不舒服，不敢在家影响家人。就开了个房间 呆了三天，带了盒茶叶，不停喝水，冲热水澡，捂汗。然后好了。
都说到呼吸、内视、手印，肯定有人有没有武功秘籍，比如佛家的咒语道家的真言，比如我见过的取鱼刺、止血一类的外用祝由术的驱邪避凶的类似口诀，但我这野路子，不费那个劲。且以为只要自己舒服就行了。哪来那么多讲究，实在不行，或无聊透底，也可以背诵九阳神功“他强任他强，清风拂大岗”，甚至背道德经。但真正有效，还是配合呼吸、感知身体，心无杂念，消灭病菌。效果倒是和小说形容的类似，排除的汗水，估摸着也是污秽。我觉得你们可以姑且一试，反正躺床上也睡不着。。。试试不会怀孕。也没有什么坏处。